EĞİTİM VE PROGRAMLAR

Mindfulness ve Bilim Mindfulness ve Bilim Son 40 yılda mindfulness, herkesin dikkatini çeken bir konu haline geldi. Bunun sonucu olarak hakkında yapılan çalışmaların sayısı giderek

Mindfulness Nedir? Mindfulness Nedir? Mindfulness basitçe, şimdi ve burada olmak; düşüncelerin ve duyguların farkında olmak olarak tanımlanır. Açıklamak gerekirse mindulness, yorumlamadan veya yargılamadan, o anda

Mindfulness Meditasyon Buluşmaları Programımız Çok Yakında Sizlerle !

Mindfulness Nefes Egzersizi Buluşmaları Programımız Çok Yakında Sizlerle !

Mindfulness ile Kaygını Yönet Atölyesi Programımız Çok Yakında Sizlerle !

Kabul ve Kararlılık Terapisi Eğitimi Programımız Çok Yakında Sizlerle !

Mindfulness Temelli Şefkatli Yaşam Programı Programımız Çok Yakında Sizlerle !

MBCT (Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi) Programı Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), Zindel Segal, Mark Williams ve John Teasdale tarafından geliştirilmiştir. Bilişsel Davranışçı Terapi ilkelerinin, bilimsel

MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) Programı MBSR Nedir? MBSR Programı, 1979 yılında temelini Massachusetts Universitesi (UMass) Tıp Fakültesi’nde Jon Kabat-Zinn tarafından incelikle düşünülmüş bir müfredat